Ура!!!!)))) Я очень рада, что попала на марафон.Может я и самая отстающая, потому что делаю еще задания первой недели, но по питанию, простукиванию и водным процедурам не пропускаю.  Делаю. На сегодня у меня минус 7 см талия и 9 см бёдра. Есть ощущения , что я иду к своему телу. Это может звучать странно, но я так чувствую. Не в плане веса, а в плане чувствования. Об этом я и мечтала, когда шла на марафон. Спасибо тебе огромное ❤️ за труд, знания и поддержку. Без тебя ничего бы не получилось 😍😘 Вот думаю, может ещё раз марафон пройти))). Ты так интересно и много даёшь информации. Что она долго укладывается. И я как второгодник хочу ещё раз))

Атопический дерматит мучает моего ребенка с 6 месяцев. Сейчас дочери 3 года и мы прошли все круги ада, сдали море лекарств, сидели на различных диетах по рекомендациям дерматологов, аллергологов, иммунологов, педиаторов. Все напрасно.После того, как по рекомендации Инги мы попробовали диету ...., дело пошло на поправку, ребенок стал спокойно спать, нормализовался стул, исчез неприятный запах, невыносимые красные пятна стали уходить. Сдавая анализы, аллергии ни на какие продукты не выявлялось. Ее как таковой и сейчас нет. Видимо восстановилась флора кишечника. Мы поняли какие продукты ребенку не нужны или нужны в меньших количествах. Это хлеб, сахар, картофель. Чтобы ребенку не было печально, я тоже решила устроить себе этот эксперимент. И осталась довольна. У меня не стали отекать ноги, а от чего они отекали - от картофеля. Понимая, что съедая его даже в супе, появляется дискомфорт в кишечнике и появляется тяжесть в ногах. Спасибо Инге, ребенок идет на поправку. Сидеть на такой диете не сложно и абсолютно не голодно. Тем более, зная и чувствуя, что все будет хорошо!

Мне 47 лет. Я много в своей жизни сидела на разных диетах. В целом, всегда успешно. Пару раз скидывала даже по 10-15 кг. В основном, морила себя голодом. Услышала про марафон, скажу честно, ничего не ожидала. Но высокое давление, постоянный кашель и таблетки вызывали страх. Что же будет дальше? Я с осторожностью  начала слушать и читать, что писала Инга. Много новых слов, терминов. Все это так было не похоже, что я проходила раньше. Сделала замеры в начале программы. Ужаснулась. И решила четко следовать всему, что дают. Было сложно разобраться с продуктами. Думала, что буду голодать, но есть стала больше, чем раньше. Меня это испугало. Но я твердо придерживалась программы. 1 неделя микроскопические результаты. Почти отчаяние. Хорошо, что помимо питания, Инга давала разные психологические упражнения . Много объясняла почему и что происходит в организме. Это помогало нащупать почву. 2 неделя – минус 2 см с талии и бедер. На весы принципиально не встаю, побаиваюсь. 3 неделя, все больше втягиваюсь, начали с девочками в группе даже делиться рецептами. Открыла для себя гречневые котлеты. К 4 недели у меня было минус 7 см талия и - 6 см – бедра. Это была победа! Хочу сказать огромное спасибо Инге. За то, что подарила другой мир еды! Я впервые себя не ограничивала и худела. После программы я придерживаюсь рациона. В целом, за это время ( около 2, 5 месяцев) в похудела с 58 размера до 52-54! С таким удовольствием теперь хожу в магазины , потому что могу примерить очень много, не то, что раньше. Обновила гардероб. Влезла в давно забытые любимые вещи.  Очень рекомендую программу!

Уникальная авторская методика марафона "ЛЛК" не просто помогла мне приобрести новые пищевые привычки, примирила меня с завтраками и позволила уменьшить обемы, но и сделала эта комфортно, интересно и познавательно! Огромное спасибо Инге за веру в нас, участников марафона и за прекрасную подачу материала!